10 cách chống nóng cho phòng trọ đơn giản, hiệu quả, rẻ tiền

Có rất nhiều cách chống nóng cho phòng trọ đơn giản, tiết kiệm và dễ thực hiện mà không cần can thiệp vào kết cấu. Từ việc dán phim cách nhiệt, sử dụng rèm cửa, đến trồng cây xanh hay cải thiện thông gió, bài viết này sẽ hướng dẫn bạn 10 cách chống nóng phòng trọ hiệu quả nhất, giúp không gian sống mát mẻ, thoải mái và tiết kiệm chi phí trong năm 2025.

Mùa hè nóng bức khiến phòng trọ nhỏ hẹp trở nên ngột ngạt, đặc biệt với những căn phòng sử dụng vật liệu xây dựng đơn giản hoặc nằm ở tầng áp mái. Nhiệt độ cao không chỉ gây khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm tăng chi phí điện năng do sử dụng quạt, điều hòa liên tục. Là người thuê trọ, bạn thường gặp hạn chế trong việc cải tạo cấu trúc, nhưng đừng lo! Minh Anh Homes sẽ hướng dẫn chi tiết cho bạn một số cách hiệu quả như sau:

10 cách chống nóng cho phòng trọ hiệu quả với chi phí thấp

Phòng trọ thường có không gian nhỏ, vật liệu xây dựng đơn giản nên dễ hấp thụ nhiệt, đặc biệt vào mùa nóng. Tuy nhiên, nếu không thể can thiệp vào kết cấu, bạn vẫn có nhiều cách để giảm nhiệt hiệu quả. Bằng việc sử dụng các vật liệu phù hợp và áp dụng một số mẹo đơn giản, bạn có thể cải thiện đáng kể sự thoáng mát cho căn phòng mà không tốn quá nhiều chi phí.

Dán phim cách nhiệt lên cửa sổ

Dán phim cách nhiệt là một trong những cách chống nóng cho phòng trọ phổ biến nhất, đặc biệt hiệu quả với các phòng có cửa sổ lớn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Phim cách nhiệt có lớp phủ phản quang, giúp ngăn tia UV, giảm độ chói và hạn chế nhiệt độ truyền vào phòng, đồng thời vẫn cho phép ánh sáng tự nhiên đi qua.

Lợi ích:

• Giảm nhiệt độ phòng từ 2-5°C, giúp không gian mát mẻ hơn.
• Ngăn 99% tia UV, bảo vệ da và nội thất khỏi hư hỏng.
• Tiết kiệm điện năng do giảm sử dụng quạt hoặc điều hòa.
• Tăng tính riêng tư mà không làm tối phòng.

Cách thực hiện:

• Lau sạch bề mặt kính bằng nước rửa kính để đảm bảo không còn bụi bẩn.
• Đo kích thước cửa sổ và cắt phim cách nhiệt theo kích thước, để thừa khoảng 1-2 cm.
• Xịt nước xà phòng pha loãng lên kính và mặt dính của phim để dễ điều chỉnh.
• Dán phim từ trên xuống, dùng thẻ nhựa miết đều để loại bỏ bọt khí.
• Cắt bỏ phần phim thừa và lau khô kính.

Chi phí: Khoảng 50.000-150.000 VNĐ/m² tùy chất lượng phim. Có thể mua tại els cửa hàng vật liệu xây dựng hoặc sàn thương mại điện tử như Shopee, Lazada.

Lưu ý: Chọn phim cách nhiệt có độ phản quang phù hợp để tránh làm phòng quá tối. Nếu không tự tin, bạn có thể thuê dịch vụ dán chuyên nghiệp với chi phí khoảng 20.000-50.000 VNĐ/m².

Sử dụng rèm cửa cách nhiệt

Rèm cửa cách nhiệt là giải pháp đơn giản, thẩm mỹ và dễ lắp đặt để chống nóng phòng trọ. Các loại rèm dày hoặc có lớp bạc cách nhiệt giúp ngăn chặn đến 80% nhiệt độ từ ánh nắng, đồng thời tạo không gian riêng tư và thoải mái.

Lợi ích:

• Giảm nhiệt độ phòng từ 3-6°C, đặc biệt vào buổi trưa nắng gắt.
• Tiết kiệm chi phí điện do hạn chế sử dụng thiết bị làm mát.
• Tăng tính thẩm mỹ với đa dạng màu sắc và kiểu dáng.
• Dễ tháo rời, phù hợp cho người thuê trọ ngắn hạn.

Cách thực hiện:

• Chọn rèm cách nhiệt (ưu tiên rèm có lớp bạc hoặc vải polyester dày).
• Đo kích thước cửa sổ hoặc cửa ra vào, chọn rèm che kín toàn bộ khu vực.
• Lắp thanh treo rèm hoặc sử dụng rèm dán bằng băng dính để không cần khoan tường.
• Kéo rèm vào ban ngày để cản nhiệt, mở vào buổi tối để đón gió mát.

Chi phí: Rèm cách nhiệt giá từ 100.000-500.000 VNĐ tùy kích thước và chất liệu. Các loại rèm giá rẻ có thể tìm mua tại chợ hoặc siêu thị.

Lưu ý: Chọn màu sắc trung tính như xám, xanh nhạt để phản xạ nhiệt tốt hơn. Rửa rèm định kỳ để tránh tích tụ bụi bẩn.

Dán mút xốp tự dính (EPS/XPS)

Dán mút xốp tự dính (EPS/XPS) là một giải pháp hiệu quả để chống nóng cho phòng trọ, đặc biệt trong mùa hè oi bức. Mút xốp tự dính EPS (Expanded Polystyrene) và XPS (Extruded Polystyrene) là hai loại vật liệu cách nhiệt phổ biến, được sử dụng rộng rãi để cách nhiệt, chống nóng cho các công trình, bao gồm cả phòng trọ.

Lợi ích:

• Giảm nhiệt độ phòng từ 2-4°C, đặc biệt ở các phòng tầng áp mái.
• Chống ẩm, chống thấm, bảo vệ tường khỏi hư hỏng.
• Trọng lượng nhẹ, không làm tăng tải trọng công trình.
• Dễ tháo rời khi chuyển nhà.

Cách thực hiện:

• Làm sạch bề mặt tường hoặc trần bằng khăn ẩm, đảm bảo không còn bụi hoặc dầu mỡ.
• Đo và cắt mút xốp theo kích thước khu vực cần dán.
• Bóc lớp bảo vệ keo và dán mút xốp lên bề mặt, ấn nhẹ để cố định.
• Dùng băng keo để gia cố các mép nếu cần.

Chi phí: Khoảng 30.000-80.000 VNĐ/m², tùy loại EPS (mút xốp trắng) hay XPS (mút xốp cứng hơn).

Lưu ý: Mút xốp XPS có hiệu quả cách nhiệt tốt hơn EPS nhưng giá cao hơn. Tránh dán ở khu vực tiếp xúc với lửa để đảm bảo an toàn.

Dùng túi khí cách nhiệt

Túi khí cách nhiệt là vật liệu gồm các lớp nhựa chứa túi khí, hoạt động như một lớp đệm ngăn nhiệt truyền từ bên ngoài vào phòng. Đây là giải pháp lý tưởng cho cách chống nóng phòng trọ ở các khu vực tường hoặc trần tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Túi khí cách nhiệt được làm từ các lớp nhựa mỏng chứa không khí bên trong, tạo ra một lớp cách nhiệt hiệu quả. Chất liệu này giúp ngăn nhiệt từ bên ngoài vào trong phòng, đồng thời giữ cho nhiệt độ trong phòng mát mẻ hơn. Túi khí có khả năng cách âm và chống ẩm, mang lại không gian thoải mái cho người sử dụng.

Lợi ích khi sử dụng túi khí cách nhiệt:

• Giảm nhiệt độ phòng: Túi khí giúp giảm nhiệt từ ánh nắng mặt trời chiếu vào phòng, giữ không gian mát mẻ, dễ chịu.
• Tiết kiệm năng lượng: Giảm thiểu sự sử dụng điều hòa hoặc quạt điện, giúp tiết kiệm chi phí điện năng.
• Dễ dàng lắp đặt: Túi khí cách nhiệt có thể dán trực tiếp lên cửa sổ, tường hoặc trần nhà mà không cần các công cụ phức tạp.

Hướng dẫn áp dụng:

• Chuẩn bị bề mặt: Làm sạch bề mặt cần dán (cửa sổ, tường, trần) để đảm bảo keo dính tốt.
• Cắt túi khí: Đo và cắt túi khí theo kích thước của bề mặt cần lắp đặt.
• Dán túi khí: Lột lớp bảo vệ và dán túi khí lên bề mặt đã chuẩn bị, ấn nhẹ để chắc chắn.
• Kiểm tra: Đảm bảo túi khí được dán chắc chắn và không có khe hở.

Chi phí: Khoảng 20.000-50.000 VNĐ/m², có thể mua tại các cửa hàng vật liệu xây dựng.

Lưu ý: Túi khí cách nhiệt hiệu quả hơn khi kết hợp với rèm hoặc phim cách nhiệt. Tránh làm rách lớp nhựa để duy trì hiệu quả cách nhiệt.

Tham khảo thêm: Hướng dẫn cách dán tấm cách nhiệt mái tôn

Dùng vải cách nhiệt

Vải cách nhiệt chống nóng phòng trọ là một giải pháp hiệu quả giúp giảm nhiệt độ cho không gian sống, đặc biệt là những phòng trọ có diện tích nhỏ và dễ bị nóng bức. Vải này được thiết kế đặc biệt để cách nhiệt, giúp tạo ra môi trường mát mẻ và dễ chịu hơn.

Đặc điểm:

• Chất liệu: Vải cách nhiệt chống nóng được làm từ chất liệu có khả năng phản xạ nhiệt cao như polyester, nhôm hoặc các sợi tổng hợp khác, giúp ngăn cản sự truyền nhiệt từ bên ngoài vào trong phòng.
• Khả năng cách nhiệt: Sản phẩm có khả năng giảm nhiệt độ hiệu quả, bảo vệ không gian bên trong khỏi ánh nắng trực tiếp và giảm bức xạ nhiệt từ các bức tường, cửa sổ.
• Dễ sử dụng: Vải dễ dàng cắt và lắp đặt, giúp người dùng có thể tự thực hiện mà không cần sự trợ giúp của thợ chuyên nghiệp.
• Bền bỉ: Chất liệu vải có độ bền cao, chịu được tác động từ môi trường bên ngoài, không dễ bị hư hỏng hay rách.

Lợi ích:

• Giảm nhiệt độ: Giúp không gian sống mát mẻ hơn, đặc biệt trong những ngày hè oi ả, tiết kiệm năng lượng cho quạt và máy lạnh.
• Tiết kiệm chi phí: Nhờ khả năng cách nhiệt hiệu quả, bạn sẽ không cần phải sử dụng điều hòa hoặc quạt quá nhiều, tiết kiệm chi phí điện năng.
• Tăng tuổi thọ công trình: Việc giảm nhiệt độ trong phòng còn giúp bảo vệ các vật liệu, nội thất trong phòng không bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ cao.

Cách sử dụng:

• Cắt vải theo kích thước cửa sổ, tường hoặc trần nhà cần cách nhiệt.
• Dùng keo hoặc băng dính hai mặt để dán vải lên bề mặt cần cách nhiệt.
• Đảm bảo vải được căng và dán chắc chắn để đạt hiệu quả tối đa.

Chi phí: Khoảng 50.000-150.000 VNĐ/m², tùy chất liệu và độ dày.

Lưu ý: Chọn vải có lớp nhôm phản quang để tăng hiệu quả. Kết hợp với rèm cửa để đạt kết quả tốt hơn.

Dùng sơn cách nhiệt

Sơn cách nhiệt là một giải pháp hiệu quả để chống nóng phòng trọ, đặc biệt với những căn phòng có tường hoặc mái tôn hấp thụ nhiệt mạnh. Loại sơn này chứa các hợp chất phản quang như titanium dioxide, giúp phản xạ ánh sáng mặt trời và giảm nhiệt độ truyền vào phòng.

Vật liệu cách nhiệt này thường được làm từ các hợp chất đặc biệt như nhựa acrylic, sơn gốc nước kết hợp với các chất liệu có khả năng phản xạ và cách nhiệt như titanium dioxide. Sơn có tác dụng giảm nhiệt độ đáng kể, ngăn chặn sự hấp thụ nhiệt từ môi trường bên ngoài vào trong phòng.

Lợi ích:

• Giảm nhiệt độ: Sơn giúp làm mát không gian, giảm bớt sự oi ả trong những ngày hè nóng bức, tạo môi trường thoải mái.
• Tiết kiệm năng lượng: Việc giảm nhiệt độ phòng giúp giảm sự phụ thuộc vào quạt và điều hòa, tiết kiệm chi phí điện năng.
• Bảo vệ công trình: Sơn cách nhiệt giúp bảo vệ bề mặt công trình khỏi tác động của nhiệt độ cao và các yếu tố môi trường.

Cách sử dụng:

• Làm sạch bề mặt cần sơn, đảm bảo không có bụi bẩn, dầu mỡ.
• Dùng cọ hoặc con lăn để sơn đều lên bề mặt tường, mái nhà.
• Để sơn khô tự nhiên, thực hiện 2-3 lớp để đạt hiệu quả tối ưu.

Chi phí: Khoảng 100.000-300.000 VNĐ/lít, đủ sơn cho 5-10 m² tùy loại sơn. Có thể mua tại các cửa hàng vật liệu xây dựng hoặc siêu thị.

Lưu ý: Hiệu quả của sơn cách nhiệt phụ thuộc vào chất lượng sản phẩm và độ dày lớp sơn. Nên chọn sơn từ các thương hiệu uy tín như Kova, Dulux hoặc Jotun. Nếu không được phép sơn trực tiếp, bạn có thể đề xuất với chủ nhà để chia sẻ chi phí.

Xem thêm: Sơn chống nóng mái tôn có hiệu quả không?

Trồng cây xanh

Trồng cây xanh không chỉ là cách chống nóng phòng trọ thân thiện với môi trường mà còn giúp cải thiện chất lượng không khí và tăng tính thẩm mỹ. Cây xanh hấp thụ nhiệt, cung cấp bóng râm và làm mát không gian thông qua quá trình thoát hơi nước.

Lựa chọn cây phù hợp là yếu tố quan trọng để đạt được hiệu quả cách nhiệt tốt nhất. Cây dây leo như trầu bà, dây nhện hay cây lưỡi hổ có thể treo hoặc trồng trên kệ. Cây lá to như cau, phú quý hay cọ giúp tạo bóng râm, làm mát phòng hiệu quả. Cây xương rồng và sen đá là lựa chọn tuyệt vời cho không gian hạn chế và dễ chăm sóc. Những cây này không chỉ đẹp mà còn giúp phòng trọ mát mẻ hơn.

Lợi ích:

• Giảm nhiệt độ phòng từ 1-3°C, đặc biệt khi đặt cây ở cửa sổ hoặc ban công.
• Lọc bụi bẩn, cung cấp oxy, tạo môi trường sống trong lành.
• Tăng cảm giác thư giãn, giảm căng thẳng trong không gian nhỏ hẹp.
• Chi phí thấp, dễ chăm sóc.

Cách thực hiện:

• Chọn cây phù hợp: Cây dây leo (trầu bà, dây nhện), cây lá to (cau tiểu trâm, phú quý) hoặc cây dễ chăm sóc (lưỡi hổ, sen đá).
• Đặt cây ở vị trí có ánh sáng tự nhiên như cửa sổ, ban công hoặc kệ trong phòng.
• Tưới nước định kỳ (1-2 lần/tuần tùy loại cây) và bón phân hữu cơ mỗi tháng.
• Sử dụng chậu nhỏ hoặc treo cây để tiết kiệm không gian.

Chi phí: Từ 20.000-200.000 VNĐ/cây tùy loại và kích thước. Có thể mua tại các cửa hàng cây cảnh hoặc chợ địa phương.

Lưu ý khi trồng cây xanh chống nóng cho phòng trọ:

• Tránh tưới quá nhiều nước để không gây úng rễ. Nếu phòng trọ không có cửa sổ, chọn cây chịu bóng như lưỡi hổ hoặc trầu bà. Ngoài ra, bạn có thể đặt cây ở khu vực chung (nếu được phép) để tăng hiệu quả làm mát.
• Chọn vị trí hợp lý: Đặt cây ở các khu vực có ánh sáng vừa phải, không để cây ở nơi quá nắng gắt hoặc quá tối.
• Tưới nước đều đặn: Tuyệt đối tránh tưới quá nhiều hoặc quá ít nước. Cây cần độ ẩm vừa phải để phát triển tốt.
• Bón phân định kỳ: Bón phân hữu cơ hoặc phân hóa học để cây phát triển khỏe mạnh, nhưng không nên bón quá nhiều để tránh làm ô nhiễm môi trường.

Cải thiện thông gió tự nhiên

Cải thiện thông gió là một trong những cách chống nóng cho phòng trọ hiệu quả mà không tốn nhiều chi phí. Không khí lưu thông tốt giúp giảm cảm giác ngột ngạt và làm mát không gian, đặc biệt vào buổi tối.

Lợi ích:

• Giảm nhiệt độ phòng bằng cách loại bỏ không khí nóng tích tụ.
• Tăng cường không khí trong lành, cải thiện sức khỏe.
• Không cần đầu tư vật liệu phức tạp, dễ thực hiện.

Cách thực hiện:

• Mở cửa sổ và cửa ra vào vào buổi sáng sớm hoặc tối để đón gió mát.
• Lắp lưới chống côn trùng ở cửa sổ để đảm bảo an toàn và vệ sinh.
• Sử dụng rèm mỏng hoặc mở hé rèm vào ban ngày để không khí lưu thông mà vẫn cản nhiệt.
• Nếu phòng không có cửa sổ, tạo luồng gió bằng cách mở cửa chính và sử dụng quạt để đẩy không khí.

Chi phí: Gần như miễn phí, chỉ tốn khoảng 50.000-100.000 VNĐ nếu cần mua lưới chống côn trùng hoặc quạt nhỏ.

Lưu ý: Kiểm tra hướng gió của khu vực để mở cửa sổ đúng thời điểm. Tránh mở cửa vào giữa trưa khi nhiệt độ ngoài trời cao nhất. Nếu phòng trọ quá kín, hãy cân nhắc phương pháp tiếp theo.

Sử dụng quạt hút hoặc quạt thông gió

Quạt hút/quạt thông gió là giải pháp lý tưởng cho các phòng trọ kín, không có cửa sổ hoặc luồng không khí tự nhiên kém. Thiết bị này giúp đẩy không khí nóng ra ngoài và hút không khí mát vào, làm giảm nhiệt độ đáng kể.

Lợi ích:

• Giảm nhiệt độ phòng từ 2-5°C, đặc biệt ở phòng tầng áp mái.
• Cải thiện chất lượng không khí, giảm nguy cơ ẩm mốc.
• Dễ lắp đặt và tháo rời, phù hợp cho người thuê trọ.

Cách thực hiện:

• Chọn quạt hút công suất phù hợp (10-30W cho phòng nhỏ dưới 20 m²).
• Lắp quạt ở vị trí cao trên tường hoặc gần trần, gần cửa sổ (nếu có).
• Kết nối quạt với nguồn điện và bật vào những thời điểm nóng nhất (10h-16h).
• Vệ sinh quạt định kỳ để đảm bảo hiệu suất.

Chi phí: Quạt hút giá từ 150.000-500.000 VNĐ tùy thương hiệu (Panasonic, KDK, Senko). Chi phí lắp đặt (nếu cần) khoảng 100.000-200.000 VNĐ.

Lưu ý: Nếu không được phép khoan tường, chọn quạt hút di động hoặc quạt thông gió đặt bàn. Kết hợp với rèm cách nhiệt để tăng hiệu quả làm mát.

Sử dụng vật liệu tái chế để chống nóng

Vật liệu tái chế như tấm xốp, thùng carton hoặc vải cũ có thể được tận dụng để chống nóng phòng trọ với chi phí gần như bằng 0. Đây là giải pháp sáng tạo, thân thiện với môi trường và phù hợp cho người thuê trọ có ngân sách hạn chế.

Lợi ích:

• Giảm nhiệt độ phòng từ 1-3°C, tùy chất liệu và cách sử dụng.
• Tận dụng vật liệu sẵn có, tiết kiệm chi phí.
• Dễ tháo rời và tái sử dụng.
• Góp phần bảo vệ môi trường.

Cách thực hiện:

• Thu thập vật liệu như tấm xốp từ thùng hàng, vải cũ, hoặc tấm carton.
• Cắt vật liệu theo kích thước cửa sổ, tường hoặc trần cần che.
• Dán hoặc treo vật liệu bằng băng keo hoặc dây buộc, đảm bảo che kín khu vực tiếp xúc với ánh nắng.
• Kết hợp với sơn màu sáng (nếu có) để tăng khả năng phản xạ nhiệt.

Chi phí: Gần như miễn phí nếu tận dụng vật liệu sẵn có. Nếu cần mua thêm băng keo hoặc dây, chi phí dưới 50.000 VNĐ.

Lưu ý: Đảm bảo vật liệu sạch và không gây mùi khó chịu. Tránh sử dụng ở khu vực ẩm ướt để ngăn nấm mốc. Kết hợp với các phương pháp khác như rèm hoặc cây xanh để đạt hiệu quả cao hơn.

Tìm hiểu thêm: 7 vật liệu cách nhiệt cho mái tôn hiệu quả

Lưu ý khi áp dụng các cách chống nóng cho phòng trọ

Để đảm bảo hiệu quả khi áp dụng các cách chống nóng phòng trọ, bạn cần lưu ý:

• Kiểm tra điều kiện phòng: Đánh giá diện tích, hướng nắng, và khả năng thông gió để chọn phương pháp phù hợp.
• Tham khảo ý kiến chủ nhà: Với các phương pháp như sơn hoặc lắp quạt hút, cần xin phép để tránh tranh chấp.
• Bảo trì định kỳ: Vệ sinh rèm, cây xanh, hoặc quạt để duy trì hiệu quả lâu dài.
• Kết hợp nhiều phương pháp: Sử dụng đồng thời phim cách nhiệt, rèm, và cây xanh sẽ mang lại kết quả tốt hơn so với chỉ dùng một phương pháp.
• Tiết kiệm năng lượng: Sử dụng thiết bị làm mát (quạt, điều hòa) vào thời điểm cần thiết và chọn thiết bị có nhãn năng lượng tiết kiệm.

Chống nóng cho phòng trọ không chỉ giúp bạn tận hưởng không gian sống mát mẻ, thoải mái mà còn tiết kiệm chi phí điện năng và bảo vệ sức khỏe trong những ngày hè oi bức. Với 10 cách chống nóng phòng trọ được gợi ý trên, từ dán phim cách nhiệt, sử dụng rèm, đến trồng cây xanh hay tận dụng vật liệu tái chế, bạn hoàn toàn có thể làm mát không gian mà không cần can thiệp vào kết cấu hay chi tiêu quá nhiều.

Hãy lựa chọn và kết hợp các phương pháp phù hợp với nhu cầu, ngân sách và điều kiện phòng trọ của bạn. Bắt tay ngay vào hành động để biến căn phòng trọ thành nơi ở lý tưởng, mát mẻ và tiết kiệm trong năm 2025! Nếu bạn cần một đội ngũ cải tạo phòng trọ, hãy liên hệ với Minh Anh Homes theo Hotline 0937 337 534 (Mr Minh) để được tư vấn và hỗ trợ, báo giá tốt nhất.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

• 9 loại tấm cách nhiệt mái tôn tốt nhất hiện nay tại Việt Nam
• Báo giá tấm vách ngăn tôn xốp cách nhiệt rẻ, bền, đẹp
• 7 loại tôn chống nóng (cách nhiệt) tốt nhất hiện nay và giá