9 cách lấy sáng cho phòng ngủ: Giải pháp đơn giản mà hiệu quả

Ánh sáng tự nhiên đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên một không gian phòng ngủ thoáng đãng, dễ chịu và tốt cho sức khỏe. Vì vậy, áp dụng cách lấy sáng cho phòng ngủ hợp lý không chỉ giúp tối ưu ánh sáng tự nhiên mà còn mang lại sự cân bằng giữa thẩm mỹ và tiện nghi trong không gian sống.

Lợi ích của việc lấy sáng tự nhiên cho phòng ngủ

Phòng ngủ là không gian quan trọng giúp bạn thư giãn và nghỉ ngơi sau một ngày dài. Một phòng ngủ sáng sủa, thoáng đãng không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu mà còn có lợi cho sức khỏe và tinh thần.

Dưới đây là những lợi ích của việc lấy sáng tự nhiên cho phòng ngủ:

• Tốt cho sức khỏe

Ánh sáng tự nhiên đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nhịp sinh học, giúp cơ thể sản sinh melatonin một cách tự nhiên, cải thiện giấc ngủ. Ngoài ra, ánh sáng mặt trời cũng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, tốt cho xương và hệ miễn dịch.

• Tiết kiệm điện năng

Việc tận dụng ánh sáng mặt trời giúp giảm thiểu sử dụng đèn chiếu sáng vào ban ngày, từ đó tiết kiệm điện năng và giảm chi phí hóa đơn hàng tháng.

• Tạo không gian thoáng đãng, thẩm mỹ hơn

Một căn phòng sáng sủa tạo cảm giác rộng rãi, thoáng mát, giúp không gian trở nên tinh tế và hiện đại hơn. Nội thất và màu sắc trong phòng cũng sẽ nổi bật hơn khi có ánh sáng tự nhiên.

• Cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng

Ánh sáng tự nhiên giúp tăng cường sản xuất serotonin – một hormone hạnh phúc có tác dụng cải thiện tâm trạng, giảm stress và ngăn ngừa trầm cảm. Những người tiếp xúc với ánh sáng mặt trời thường xuyên có xu hướng vui vẻ và tích cực hơn.

• Hỗ trợ làm việc và học tập hiệu quả hơn

Nếu bạn có thói quen làm việc hoặc đọc sách trong phòng ngủ, ánh sáng tự nhiên giúp mắt bớt mệt mỏi hơn so với ánh sáng nhân tạo. Ánh sáng đầy đủ giúp tăng cường sự tập trung, nâng cao hiệu suất học tập và làm việc.

• Hạn chế ẩm mốc và vi khuẩn

Những phòng ngủ thiếu sáng thường có nguy cơ bị ẩm mốc cao hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm mốc phát triển. Ánh sáng tự nhiên giúp làm khô không khí, giảm độ ẩm, ngăn ngừa các vấn đề về đường hô hấp và dị ứng.

• Giúp điều hòa nhiệt độ tự nhiên

Một phòng ngủ có ánh sáng mặt trời chiếu vào hợp lý sẽ giúp giữ ấm vào mùa đông và tạo cảm giác mát mẻ hơn vào mùa hè. Điều này giúp bạn điều chỉnh nhiệt độ phòng một cách tự nhiên, giảm phụ thuộc vào điều hòa hoặc máy sưởi.

• Nâng cao phong thủy, thu hút năng lượng tích cực

Theo phong thủy, ánh sáng tự nhiên là yếu tố quan trọng giúp thu hút năng lượng tích cực (dương khí), tạo cảm giác thoải mái và cân bằng năng lượng trong không gian sống. Phòng ngủ sáng sủa giúp luồng khí lưu thông tốt hơn, mang lại sự may mắn và sức khỏe.

Việc tận dụng ánh sáng tự nhiên không chỉ giúp phòng ngủ trở nên đẹp hơn mà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe, kinh tế và phong thủy. Vì vậy, nếu có thể, hãy thiết kế và điều chỉnh phòng ngủ của bạn để tận dụng ánh sáng một cách tối ưu nhất.

9 Cách lấy sáng cho phòng ngủ đơn giản và hiệu quả

Để phòng ngủ luôn sáng sủa, thoáng đãng và tràn đầy năng lượng, bạn có thể áp dụng một số cách lấy sáng đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả dưới đây.

1. Tận dụng cửa sổ để tối ưu ánh sáng

Cửa sổ là nguồn lấy sáng tự nhiên quan trọng nhất trong phòng ngủ. Để tận dụng tối đa ánh sáng từ cửa sổ, bạn có thể:

• Chọn cửa sổ lớn: Nếu có thể, hãy thiết kế cửa sổ rộng, hướng về phía đón nhiều ánh sáng nhất trong ngày.
• Sử dụng kính trong suốt: Kính cường lực hoặc kính trong suốt giúp ánh sáng vào phòng nhiều hơn so với cửa gỗ hoặc cửa nhôm thông thường.

2. Lắp rèm cửa mỏng, sáng màu

Sử dụng rèm cửa mỏng, sáng màu là một cách hiệu quả để tận dụng ánh sáng tự nhiên mà vẫn giữ được sự riêng tư cho phòng ngủ. Rèm vải voan, rèm lụa hoặc cotton mỏng giúp ánh sáng khuếch tán nhẹ nhàng, tạo không gian sáng sủa mà không gây chói mắt.

Ngoài ra, màu sắc sáng như trắng, kem, be hoặc pastel còn giúp phản xạ ánh sáng tốt hơn, làm cho căn phòng trông rộng rãi và thoáng đãng hơn. Bạn cũng có thể sử dụng rèm hai lớp, kết hợp một lớp mỏng để đón sáng ban ngày và một lớp dày hơn để che bớt ánh sáng khi cần thiết.

3. Bố trí gương ở vị trí hợp lý

Một cách thông minh để lấy sáng cho phòng ngủ là đặt gương đối diện hoặc gần cửa sổ. Gương sẽ phản xạ ánh sáng tự nhiên và làm cho căn phòng trở nên sáng hơn. Ngoài ra, gương còn giúp không gian có cảm giác rộng rãi hơn.

4. Thay thế tường kín bằng vách kính

Nếu phòng ngủ có vách ngăn với phòng khách hoặc ban công, hãy xem xét sử dụng vách kính thay vì tường kín. Kính giúp ánh sáng lan tỏa tốt hơn mà vẫn giữ được sự riêng tư nếu bạn chọn kính mờ hoặc kính màu.

5. Sơn tường màu sáng để tăng cường ánh sáng cho phòng ngủ

Một trong những cách lấy sáng cho phòng ngủ đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả là sử dụng sơn tường màu sáng. Những gam màu nhẹ nhàng như trắng, kem, be, pastel hay xanh nhạt có khả năng phản xạ ánh sáng tốt hơn so với các màu tối, giúp căn phòng trở nên sáng sủa và rộng rãi hơn.

Lợi ích của việc sơn tường màu sáng trong phòng ngủ:

• Tăng khả năng phản xạ ánh sáng tự nhiên: Các gam màu sáng giúp khuếch tán ánh sáng tốt hơn, làm cho không gian trông thoáng đãng, tránh cảm giác u ám, bí bách.
• Tạo cảm giác rộng rãi hơn: Những màu sáng giúp phòng ngủ có chiều sâu và trông lớn hơn so với diện tích thực. Đây là một mẹo hữu ích đặc biệt cho những căn phòng nhỏ hoặc có ít cửa sổ.
• Kết hợp dễ dàng với nội thất: Sơn tường màu sáng dễ phối hợp với nhiều phong cách nội thất khác nhau, từ hiện đại đến tối giản, giúp không gian trở nên hài hòa hơn.
• Mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu: Màu sắc nhẹ nhàng có tác dụng làm dịu mắt, giúp bạn thư giãn tốt hơn và ngủ ngon hơn.

Lưu ý khi chọn màu sơn để tối ưu ánh sáng cho phòng ngủ:

• Ưu tiên gam màu trung tính và pastel: Những tông màu như trắng, be, xám nhạt, xanh nhạt hoặc hồng phấn giúp tăng hiệu ứng ánh sáng mà vẫn giữ được sự ấm cúng.
• Tránh màu quá chói hoặc quá tối: Những gam màu quá sáng như vàng neon, cam rực rỡ có thể gây khó chịu, trong khi màu tối như đen, xanh đậm sẽ hấp thụ ánh sáng, khiến phòng trông nhỏ hơn và tối hơn.

6. Chọn nội thất sáng màu

Một trong những cách lấy sáng cho phòng ngủ hiệu quả mà không cần thay đổi cấu trúc phòng là sử dụng nội thất sáng màu. Nội thất có gam màu nhẹ nhàng không chỉ giúp phản xạ ánh sáng tốt hơn mà còn mang lại cảm giác rộng rãi, thoáng đãng cho không gian.

Cách chọn nội thất sáng màu để tối ưu ánh sáng trong phòng ngủ:

+ Chọn giường và tủ quần áo màu sáng

• Ưu tiên giường ngủ, tủ quần áo và kệ trang trí có màu trắng, be hoặc gỗ sáng màu để tạo cảm giác nhẹ nhàng, tinh tế.
• Nếu nội thất gỗ, hãy chọn loại gỗ có màu tự nhiên sáng như gỗ sồi, gỗ thông, gỗ tần bì.

+ Sử dụng ga trải giường, rèm cửa và thảm sáng màu

• Ga giường, gối và chăn có tông màu sáng sẽ giúp căn phòng thêm thoáng đãng và tươi mới.
• Rèm cửa màu trắng hoặc pastel không chỉ giúp điều chỉnh ánh sáng mà còn tạo sự mềm mại cho không gian.
• Thảm trải sàn có màu kem hoặc xám nhạt giúp phản chiếu ánh sáng tốt hơn so với thảm tối màu.

+ Chọn bàn ghế, kệ sách có bề mặt sáng bóng

• Bàn làm việc, tủ sách, bàn trang điểm nên có bề mặt sáng hoặc sơn phủ màu trắng, giúp phản chiếu ánh sáng tự nhiên trong phòng.
• Nếu thích phong cách hiện đại, bạn có thể chọn bàn ghế có bề mặt kính hoặc acrylic để tăng độ sáng.

+ Sử dụng gương và đồ trang trí sáng màu

• Gương không chỉ giúp phản xạ ánh sáng mà còn làm cho phòng ngủ có cảm giác rộng rãi hơn.
• Đồ trang trí như tranh treo tường, đèn ngủ, lọ hoa với tông màu sáng cũng giúp tạo điểm nhấn mà vẫn giữ được sự hài hòa.

Lưu ý khi chọn nội thất sáng màu để lấy sáng cho phòng ngủ:

• Hạn chế sử dụng quá nhiều màu tối trong nội thất vì chúng có thể hấp thụ ánh sáng, làm giảm độ sáng tổng thể của căn phòng.
• Kết hợp màu sắc một cách hài hòa, tránh sử dụng quá nhiều gam màu khác nhau để giữ sự cân đối cho không gian.
• Nếu không muốn thay đổi toàn bộ nội thất, bạn có thể sử dụng các phụ kiện trang trí sáng màu như ga giường, thảm, rèm cửa để tạo hiệu ứng sáng hơn.

7. Lắp đặt giếng trời hoặc cửa sổ mái để lấy sáng tự nhiên cho phòng ngủ

Đối với những ngôi nhà phố hoặc nhà ống có diện tích hạn chế, việc lấy sáng tự nhiên từ mặt bên thường gặp khó khăn do các bức tường liền kề với nhà hàng xóm. Trong trường hợp này, lắp đặt giếng trời hoặc cửa sổ mái là giải pháp tối ưu để đưa ánh sáng vào phòng ngủ từ phía trên. Giếng trời không chỉ giúp cung cấp ánh sáng ban ngày mà còn hỗ trợ lưu thông không khí, tạo không gian thoáng đãng hơn.

Cửa sổ mái cũng là một cách hiệu quả để lấy sáng mà không cần mở rộng cửa sổ truyền thống. Loại cửa sổ này được lắp đặt trên mái nhà với nhiều thiết kế đa dạng như cửa sổ kính trong suốt, cửa sổ nghiêng hoặc cửa sổ có rèm điều chỉnh ánh sáng. Nhờ vị trí trên cao, ánh sáng tự nhiên có thể chiếu trực tiếp vào phòng ngủ trong suốt cả ngày mà không chiếm quá nhiều diện tích tường, giúp không gian luôn sáng sủa và thoải mái hơn.

8. Kết hợp đèn chiếu sáng hợp lý

Mặc dù tận dụng ánh sáng tự nhiên là tốt nhất nhưng vào ban đêm hoặc những ngày âm u, bạn vẫn cần có hệ thống đèn phù hợp để bổ sung ánh sáng cho phòng ngủ.

Một số mẹo để bố trí đèn hợp lý:

• Sử dụng đèn LED ánh sáng trắng ấm để tạo không gian dễ chịu.
• Lắp đèn âm trần, đèn dây LED hoặc đèn hắt sáng để phân bố ánh sáng đều khắp phòng.

9. Hạn chế vật cản ánh sáng để tối ưu không gian sáng sủa

Một trong những cách lấy sáng cho phòng ngủ đơn giản nhưng rất hiệu quả là đảm bảo không có vật cản ngăn ánh sáng tự nhiên vào phòng. Nếu có quá nhiều đồ nội thất hoặc vật dụng lớn che khuất nguồn sáng, không gian sẽ trở nên tối tăm, bí bách và kém thoáng đãng. Để tận dụng tối đa ánh sáng tự nhiên, bạn cần sắp xếp nội thất hợp lý và giữ không gian xung quanh cửa sổ thông thoáng.

+ Tránh đặt đồ nội thất lớn che khuất cửa sổ

• Tủ quần áo, kệ sách, bàn làm việc hoặc các vật dụng cao lớn không nên đặt ngay trước cửa sổ, vì chúng sẽ chắn nguồn sáng tự nhiên vào phòng.
• Nếu diện tích phòng ngủ nhỏ và cần đặt tủ quần áo gần cửa sổ, hãy chọn loại tủ có thiết kế thấp hoặc sử dụng cửa kính để không làm mất đi lượng ánh sáng quan trọng.
• Giường ngủ nên được bố trí hợp lý, tránh đặt ngay dưới cửa sổ nếu có thể, để ánh sáng lan tỏa đều khắp không gian.

+ Dọn dẹp, cắt tỉa cây xanh xung quanh cửa sổ

• Nếu phòng ngủ hướng ra sân vườn hoặc ban công có nhiều cây xanh, hãy thường xuyên cắt tỉa cành lá để không che mất nguồn sáng.
• Chọn cây có tán thưa hoặc cây leo nhẹ nhàng để tạo cảm giác xanh mát mà vẫn đảm bảo ánh sáng có thể xuyên qua.
• Nếu thích trồng cây trong phòng ngủ, hãy chọn những loại cây nhỏ như sen đá, lưỡi hổ hoặc trầu bà, đặt ở vị trí không cản trở ánh sáng từ cửa sổ.

+ Duy trì không gian cửa sổ luôn sạch sẽ và thông thoáng

• Định kỳ lau chùi cửa kính để đảm bảo ánh sáng có thể xuyên qua rõ ràng, tránh bụi bẩn làm giảm độ sáng của căn phòng.
• Nếu sử dụng rèm cửa, hãy chọn loại có thể dễ dàng kéo gọn vào ban ngày để tối đa hóa lượng ánh sáng vào phòng.

Hạn chế vật cản ánh sáng không chỉ giúp phòng ngủ sáng sủa hơn mà còn tạo cảm giác rộng rãi, thoáng đãng, mang đến không gian sống thoải mái và dễ chịu hơn. Nếu bạn muốn tối ưu ánh sáng tự nhiên, hãy bắt đầu bằng việc sắp xếp lại nội thất và giữ khu vực cửa sổ luôn sạch sẽ, gọn gàng.

Có thể bạn quan tâm

• Có nên làm giếng trời ở cầu thang không? Thông tin cần biết
• 10 phương pháp chống nóng chung cư hướng Tây hiệu quả
• Tường bị ẩm mốc: Nguyên nhân và cách xử lý triệt để
• Tường thạch cao có cách âm không? Giải đáp